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  洗净双手,准备一个脸盆和一条干净的毛巾,盛放乳汁的容器可选大口径杯子、玻璃瓶或大口瓶。使用前先将容器洗净,然后倒入沸水,放置几分钟,这是因为沸水能杀灭大多数细菌。挤奶前,将水倒去。

  4 /将容器靠近乳房,秒速时时彩是不是骗局把拇指及食指放在距乳房根部2厘米的地方,二指相对,其他手指托住乳房。

  5 /用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。注意,不可压得太深,否则可能引起乳腺导管堵塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上,就是说必须压在乳晕下方的乳窦上。与此同时,拇、食二指指头夹住乳晕前推。处在哺乳期的乳房,有时可以用手摸到乳窦,其手感如豆荚或花生。妈妈摸到乳窦后,就能准确挤奶。

  6 /一压一放反复交替进行,正确的挤压方法不会引起疼痛,第一次挤压或许没有奶滴出,但压几次过后,一定会有乳汁滴出。

  7 /依次从不同方向按照同样方法压乳晕,使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤压。需要注意的是,压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式运动。

  9 /一侧乳房每次只要挤压3-5分钟,若乳汁少了,就可先换另一侧乳房如此反复数次。

  ps:妈妈的乳房是非常脆弱的,小俪提醒宝妈们,如果不会揉,您可以选择来俪姿让专业的调理师帮你解决,千万不要自己在家瞎揉,要不引起乳腺炎就得不偿失了!

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